Ansiedad y estrés por trabajo: 4 tips para controlarlo

Muchos de nosotros enfrentamos nuestras primeras dósis de estrés real, o empezamos a preocuparnos más por los efectos del estrés y la ansiedad cuando empezamos a trabajar. Por supuesto que mientras crecíamos en el colegio y la Universidad recibimos fuertes dósis de estrés y problemas de ansiedad. Pero en ese tiempo hay más oportunidades para […]

Ansiedad y sexo

¿Alguna vez has pensado cómo tu propia mente te ha limitado las oportunidades sentimentales para tu corazón o no te ha dejado disfrutar los momentos que compartes con tu pareja? Si nunca lo has considerado te daré razones para darte cuenta cómo tú mente puede estarte saboteando tus relaciones. Sexualidad, estrés y chicos En el […]

Aprende a manejar el estrés, antes de que el estrés te maneje

Te has encontrado a ti mismo con comportamientos que no puedes explicar? Por ejemplo enojarse por cosas que luego pensarás que no tienen sentido, problemas para dormir, días que llamarías “malos días” en los que nada parece salir bien o simplemente no has podido salir de la cama o desearías no salir de la cama […]

Signos de advertencia y sintomas de ansiedad

La ansiedad afecta a 13% de la población infantil de Estados Unidos, y es desconocido el porcentaje de jóvenes afectados en el resto del mundo pero no hay razones para pensar que sea menor. De hecho, tú podrías sufrir los efectos de la ansiedad y no saber qué es lo que te pasa. Por ello, […]