Aprende a manejar el estrés, antes de que el estrés te maneje

Te has encontrado a ti mismo con comportamientos que no puedes explicar? Por ejemplo enojarse por cosas que luego pensarás que no tienen sentido, problemas para dormir, días que llamarías “malos días” en los que nada parece salir bien o simplemente no has podido salir de la cama o desearías no salir de la cama […]