Curando la depresión: mantenerse haciendo lo mismo esperando diferentes resultados

Alguna vez te has encontrado en una situación dura en la que sientes que todo esto lo has vivido antes? Aún más frustrante, sientes que debiste estar esperándolo por que no es la segunda vez o tercera vez que pasa, puede ser la millonésima vez que pasa y aún así no estabas esperándolo. No hiciste […]

Ansiedad y sexo

¿Alguna vez has pensado cómo tu propia mente te ha limitado las oportunidades sentimentales para tu corazón o no te ha dejado disfrutar los momentos que compartes con tu pareja? Si nunca lo has considerado te daré razones para darte cuenta cómo tú mente puede estarte saboteando tus relaciones. Sexualidad, estrés y chicos En el […]

Aprende a manejar el estrés, antes de que el estrés te maneje

Te has encontrado a ti mismo con comportamientos que no puedes explicar? Por ejemplo enojarse por cosas que luego pensarás que no tienen sentido, problemas para dormir, días que llamarías “malos días” en los que nada parece salir bien o simplemente no has podido salir de la cama o desearías no salir de la cama […]