La historia de Rachel (historia real)

Como prometí en la misión de este sitio, les traigo historias reales de personas alrededor del mundo teniendo conflictos con la ansiedad y el estrés. En este caso decidí traducir la historia de esta adolescente Rachel. Puedes confirmar esta historia en este enlace: teenshealth.org. Cómo puedes ver la historia está en inglés y por eso […]

Aprende a manejar el estrés, antes de que el estrés te maneje

Te has encontrado a ti mismo con comportamientos que no puedes explicar? Por ejemplo enojarse por cosas que luego pensarás que no tienen sentido, problemas para dormir, días que llamarías “malos días” en los que nada parece salir bien o simplemente no has podido salir de la cama o desearías no salir de la cama […]

La misión de este sitio

Este sitio está dedicado a darte las herramientas para ayudarte a superar tu problema, la idea es darte la suficiente información y alternativas para superar tus problemas con las fobias, síntomas de ansiedad y estrés crónico que puedas estar sufriendo. Visita el sitio regularmente mientras encuentras lo que buscas para darte a ti mismo esa […]