5 etapas para olvidar a tu pareja

Uno de los estados mentales que más puede afectar a una persona es una relación amorosa fallida. Si no lo has experimentado aún es porque eres joven y puedo asegurarte que algún día tendrás que enfrentarlo, aunque no lo quieras. En la entrada de hoy te voy a preparar para enfrentar este estado mental y […]

Nuevas relaciones: 3 formas que alejas personas sin querer

Hace poco recibí un correo de una chica que me decía que su principal razón de estrés es que siempre que trataba de acercarse a la gente para hacer amigos, terminaba sin querer alejándolos y de alguna forma asustándolos. Decidí publicar mi respuesta a esta chica en la forma de una entrada que podría ayudar […]

Razones científicas para ansiedad

Hoy mientras estaba en el trabajo encontré un video interesante de uno de mis canales favoritos de ciencia. Así que decidí tomar prestado el video (de paso aclaro que estoy incrustando el video directo de YouTube y no estoy asumiendo ningún derecho de autor sobre este video, simplemente lo estoy compartiendo) y abajo escribí la […]

Combatir depresión y ansiedad: método efectivo

Es posible que para cuando leas esto has pasado por muchos sitios diciéndote que tienen la respuesta definitiva para combatir la depresión o muchas de las causas de tu ansiedad. Pero estoy seguro que estarás descubriendo que no hay una pastilla mágica que funciona igual para todas las personas, pues todos somos diferentes. Algo así […]

Terapia para estrés y ansiedad: pasatiempos

“An idle mind is the devil’s workshop” – Benjamin Franklin Se traduce a “Una mente ociosa es el taller del diablo“. La verdad he encontrado mucho significado en estas palabras y otras frases similares que se encuentran en la vida diaria de muchas fuentes. El significado lejos de ser religioso es un consejo sano de […]

Sexo: mejor medicina para el estrés

La recomendación que encuentras en cualquier lugar: “el sexo es la mejor medicina para el estrés”; lo puedes leer desde Men’s Health, en consejos para hombres, hasta Cosmo en consejos para mujeres. Y es la verdad desde muchos puntos de vista que veremos más abajo; sinembargo, para una gran población de nosotros, buscar pareja, tener […]

Efectos de la ansiedad: 4 enfermedades de estrés

La entrada de hoy se trata de enfermedades producidas por la ansiedad, de hecho, mi intención es describir síntomas de la ansiedad que muchas veces son confundidos con enfermedades y son tratados de formas complejas cuando la raíz del problema es la ansiedad. De hecho, un caso particular es el mostrado en este video: ver […]

Controlando Ansiedad: 5 problemas solucionables y tratables

La ansiedad se manifiesta de muchas formas, sólo tienes que ver Síntomas de la ansiedad [haz click], para tener una idea de cuánto la ansiedad ha invadido tu vida y posiblemente ni te habías enterado de ello. Si has visitado el sitio de Ester estás relacionado ya con el concepto de la ansiedad y los […]

Ansiedad y estrés por trabajo: 4 tips para controlarlo

Muchos de nosotros enfrentamos nuestras primeras dósis de estrés real, o empezamos a preocuparnos más por los efectos del estrés y la ansiedad cuando empezamos a trabajar. Por supuesto que mientras crecíamos en el colegio y la Universidad recibimos fuertes dósis de estrés y problemas de ansiedad. Pero en ese tiempo hay más oportunidades para […]

Ansiedad y sexo

¿Alguna vez has pensado cómo tu propia mente te ha limitado las oportunidades sentimentales para tu corazón o no te ha dejado disfrutar los momentos que compartes con tu pareja? Si nunca lo has considerado te daré razones para darte cuenta cómo tú mente puede estarte saboteando tus relaciones. Sexualidad, estrés y chicos En el […]