Técnica para relajarse: vivir como un oso perezoso

Hace poco leí un interesante ensayo sobre adoptar la vida de un oso perezoso como una forma de ahorrar energía y ayudar a salvar el planeta de la situación ecológica en la que se encuentra, puedes leer el ensayo aquí [haz click]. Pero hoy te daré una perspectiva distinta en el ensayo, mi intención en […]

Tips para terminar una relación

Hace un par de semanas publiqué una entrada sobre cómo sobrevivir a un rompimiento, es decir, cuando la relación amorosa termina y lo que parecía un cuento de hadas se transforma en una pesadilla enmarcada en un contexto de realidad del que no se sabe cómo salir con frustraciones, tristezas y decepciones, puedes leer cómo […]

101 tips para la ansiedad del rompimiento

¿Porqué ya no me ama? Era toda mi felicidad y ahora se irá de mi vida… ¿Qué voy a hacer si terminamos? Algo similar a esto y mucho más de lo mismo fue lo que me tocó leer y escuchar este fin de semana mientras ayudaba a una amiga quién estaba sufriendo de una gran […]

Ansiedad con relaciones: 5 tips para manejarla

Este blog trata muchos temas relacionados con ansiedad, estrés y depresión de muchas formas; pero interesantemente uno de los temas que más visitas recibe es el tema de ansiedad por relaciones con otras personas. Particularmente la ansiedad que puede crear el sexo en las personas, de hecho te recomiendo leer también la entrada de este […]

20 comidas para controlar el estrés y la ansiedad

En algunas ocasiones desearíamos una píldora mágica que redujera el estrés o nos permitiera escapar de la ansiedad por algunos minutos para recobrar el control de nuestra vida. Hoy te daré una lista de alimentos que pueden darte esta oportunidad a diario, los beneificios es que los efectos son acumulativos y la comida es saludable […]

5 etapas para olvidar a tu pareja

Uno de los estados mentales que más puede afectar a una persona es una relación amorosa fallida. Si no lo has experimentado aún es porque eres joven y puedo asegurarte que algún día tendrás que enfrentarlo, aunque no lo quieras. En la entrada de hoy te voy a preparar para enfrentar este estado mental y […]

7 Señales tempranas de depresión

Usualmente publico entradas hablándote de cómo manejar el estrés o la ansiedad, de hecho si eres una persona estresada en este preciso momento, échale un vistazo a los videos que tengo para relajarse: son vistas cortas (1 o 2 minutos) que te aseguro te ayudará a reducir tu estrés. Sin embargo, hoy mi entrada es […]

Nuevas relaciones: 3 formas que alejas personas sin querer

Hace poco recibí un correo de una chica que me decía que su principal razón de estrés es que siempre que trataba de acercarse a la gente para hacer amigos, terminaba sin querer alejándolos y de alguna forma asustándolos. Decidí publicar mi respuesta a esta chica en la forma de una entrada que podría ayudar […]

Razones científicas para ansiedad

Hoy mientras estaba en el trabajo encontré un video interesante de uno de mis canales favoritos de ciencia. Así que decidí tomar prestado el video (de paso aclaro que estoy incrustando el video directo de YouTube y no estoy asumiendo ningún derecho de autor sobre este video, simplemente lo estoy compartiendo) y abajo escribí la […]

Relaciones amorosas: 6 formas en que te saboteas [para chicos]

Uno de los enlaces que más visitas envían a este blog es uno relacionado con agrandar el pene y las inseguridades que puede traer un pene pequeño o la confianza que puede dar un pene grande. Puedes ver el enlace aquí: 7 tips para un pene saludable [haz click]. O ver la solución natural y […]