Qué necesitas saber sobre depresión

La depresión Me siento mal, pero no sé lo que tengo? Muchas veces, nos sentimos como atrapados, sin ánimos, y buscamos respuestas a las preguntas que ni siquiera podemos formular. Quisiéramos tener un sabio a nuestro lado, y que este nos explicara que nos sucede. Pero, lo que menos sospechamos es que se trate de […]

20 comidas para controlar el estrés y la ansiedad

En algunas ocasiones desearíamos una píldora mágica que redujera el estrés o nos permitiera escapar de la ansiedad por algunos minutos para recobrar el control de nuestra vida. Hoy te daré una lista de alimentos que pueden darte esta oportunidad a diario, los beneificios es que los efectos son acumulativos y la comida es saludable […]