Controlando Ansiedad: 5 problemas solucionables y tratables

La ansiedad se manifiesta de muchas formas, sólo tienes que ver Síntomas de la ansiedad [haz click], para tener una idea de cuánto la ansiedad ha invadido tu vida y posiblemente ni te habías enterado de ello. Si has visitado el sitio de Ester estás relacionado ya con el concepto de la ansiedad y los […]

Ansiedad y estrés por trabajo: 4 tips para controlarlo

Muchos de nosotros enfrentamos nuestras primeras dósis de estrés real, o empezamos a preocuparnos más por los efectos del estrés y la ansiedad cuando empezamos a trabajar. Por supuesto que mientras crecíamos en el colegio y la Universidad recibimos fuertes dósis de estrés y problemas de ansiedad. Pero en ese tiempo hay más oportunidades para […]